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30 De Noviembre Dia Internacional De Lucha Contra Trastornos Alimenticios

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son alteraciones del comportamiento en relación con LOS ALIMENTOS en lo que respecta a su elección, ingestión, eliminación y sus conexiones con el peso y el cuerpo.

Los trastornos de alimentación (Anorexia, Bulimia, Obesidad…) son problemas complejos en los que están implicados factores individuales, sociales, familiares y culturales.

Es necesario una educación preventiva para entre otras cosas aprender a interpretar y entender de forma crítica los mensajes que ofrecen los medios de comunicación de masas: la construcción de los ideales de belleza, las estrategias de manipulación de imágenes mediante el uso del photoshop, la selección de mujeres extremadamente delgadas y jóvenes para las campañas publicitarias, etc.
Se debe desarrollar la autoestima de una forma activa, proponiendo tareas para su mejora.
La mejora de la imagen corporal debe conseguirse de manera activa.
Con la mejora de las emociones a través de la reducción de la ansiedad y el estrés negativo.
Y con la ingesta de alimentos sanos y realizando actividades deportivas.

BIBLIOGRAFÍA
-Cecile Rausch H. y Bay,Luisa: Anorexia nerviosa y bulimia. Ed. Paidós, 1990.
-Cervera, M.: Riesgo y prevención de la anorexia y la bulimia. Ed. Martínez Roca, 1996.
-Cervera, S. y Quintanilla, B.: Anorexia nerviosa. Manifestaciones psicopatológicas fundamentales. Ed. Eunsa, 1995.

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